Contratar un entrenador personal puede ser la opción ideal si deseas entrenar en casa o si no estás viendo resultados. Tal vez has descubierto que el gimnasio no es para ti y que necesitas una supervisión personal para alcanzar tus objetivos.

¿Por qué contratar un entrenador personal?

En cualquier escenario, un entrenador fitness personal puede brindarte apoyo, consejos y las rutinas de entrenamiento adecuadas. Aquí hay más razones para contratar un entrenador personal.

  1. No estás viendo resultados.
  2. Desconoces por dónde empezar.
  3. Ya estás aburrido de los mismos entrenamientos.
  4. Estás buscando un desafío.
  5. Quieres aprender a entrenar por tu cuenta.
  6. Necesitas más motivación y responsabilidad
  7. Tienes una lesión o afección específica.
  8. Necesitas entrenar para una competición deportiva.
  9. Deseas entrenar en casa.

1. No estás viendo resultados

Cuando te ejercitas durante semanas o meses y no ves los resultados, es buena idea considerar un entrenador personal. Algunas de las formas en que el entrenador personal puede ayudarte incluyen:

  • Evaluar tu programa de entrenamiento actual.
  • Examinar tus objetivos de entrenamiento.
  • Ayudarte a mantenerte motivado.
  • Presionarte para que rindas más.
  • Enseñarte la forma correcta de entrenar.

2. Desconoces por dónde empezar

Si recién comienzas con tus entrenamientos posiblemente no te des cuenta de lo complicado que resulta. Por lo tanto, cuando llega el momento de establecer un programa de entrenamiento seguramente te sentirás abrumado.

La buena noticia es que los entrenadores personales conocen todo lo que implica un programa de entrenamiento completo. Más allá de eso, contratar un entrenador personal te permitirá:

  • Determinar las actividades correctas.
  • Brindarte ayuda con los ejercicios básicos.
  • Maximizar tu tiempo de entrenamiento.
  • Desarrollar un programa de ejercicios razonable.
  • Establecer el horario de entrenamiento más adecuado.

3. Ya estás aburrido de los mismos entrenamientos

Es otra de las razones para contratar un entrenador personal. Es decir, quizás seas un deportista experimentado que siempre se ha ejercitado por su cuenta. Sin embargo, un entrenador personal puede ser una excelente opción para cuando necesitas darle más variedad a tus entrenamientos.

Además, es muy fácil caer en la monotonía cuando se hace la misma rutina de ejercicios todos los días. Pero incluso teniendo conocimientos previos, un entrenador personal puede brindarte los siguientes beneficios:

  • Ajustar tu programa de entrenamiento para que sea más interesante.
  • Mostrarte las áreas en que puedes mejorar.
  • También puede darte nuevas ideas y equipamiento.

4. Estás buscando un desafío

También es posible que sientas que es momento de llevar tus entrenamientos al siguiente nivel. De ser así, un entrenador personal experimentado es fundamental para ayudarte a encontrar formas de desafiarte a ti mismo. Por ejemplo:

  • Te puede ayudar para encontrar y entrenar para eventos competitivos.
  • También puede empujarte al máximo de tus límites.
  • Entrenar junto a ti para agregar un elemento competitivo a tus entrenamientos.

Pronto te darás cuenta que es muy difícil perder el ritmo cuando tienes un entrenador personal sobre ti. Incluso es posible que descubras fortalezas que aprovechar y que podrían motivarte aún más.

5. Quieres aprender a entrenar por tu cuenta

Contratar un entrenador personal también puede ayudarte a aprender la manera correcta de realizar un nuevo entrenamiento por tu cuenta. Si quieres aprender a entrenar por ti mismo, un entrenador personal puede ayudarte con lo siguiente:

  • Proporcionarte ejercicios específicos.
  • Ofrecerte indicaciones para realizar los ejercicios en la posición correcta.
  • Demostrarte la forma adecuada de levantar pesas.
  • También puede asesorarte sobre los ejercicios de musculación.

6. Necesitas más motivación y responsabilidad

Otra razón para hacer ejercicio con un entrenador personal es la necesidad de más motivación y responsabilidad. De hecho, un entrenador personalizado puede ayudarte a mejorar en las siguientes áreas:

  • Responsabilidad para realizar todos tus entrenamientos.
  • Comprometerte con los entrenamientos.
  • Aprovechar al máximo tu inversión.
  • También aprovechar mejor tú tiempo.

7. Tienes una lesión o afección específica

No puedes entrenar por tu cuenta cuando tienes una afección específica o has sufrido recientemente una lesión. Un entrenador personal puede ayudarte a entrenar de forma segura.

Además, los entrenadores personales están capacitados para entrenar con clientes que tienen necesidades especiales. Dicho esto, aquí tienes algunas de las formas en que puede ayudarte un entrenador personalizado:

  • Crear un programa de entrenamiento que funcione para ti sin arriesgarte a nuevas lesiones.
  • También puede proporcionarte un plan de acondicionamiento físico después de tu embarazo.
  • Además puede ayudarte a hacer ejercicio incluso si padeces artritis, diabetes o enfermedades cardíacas.
  • Puede ayudarte a incrementar tu fuerza, equilibrio y estabilidad si has tenido una caída o necesitas trabajar esos aspectos.
  • Incluso mediante los entrenamientos correctos, puede ayudarte a superar el dolor de espalda y cuello.

8. Necesitas entrenar para una competición deportiva

Si este es tu caso, un entrenador personal puede ayudarte a mejorar en diferentes aspectos de tus entrenamientos. Por ejemplo:

  • Puede proponerte los entrenamientos más adecuados para fortalecer áreas que necesitas mejorar.
  • También puede ayudarte a crear un cronograma de entrenamiento para aprovechar al máximo los entrenamientos y que tu cuerpo se recupere.
  • Por supuesto te ayuda a evitar lesiones a través del entrenamiento cruzado, permitiendo que los músculos descansen o trabajen de forma distinta.

9. Deseas entrenar en casa

Finalmente, es posible que quieras hacer ejercicio, pero no cuentes con el equipo o no sepas cómo usarlo. En estos casos, el entrenamiento personal en el hogar es una excelente opción.

De esta manera podrás:

  • Entrenar en casa a tu ritmo y en tus horarios.
  • Aprender la forma correcta de hacer ejercicio en casa.
  • Conseguir ideas sobre el mejor equipamiento fitness.
  • Entrenar en un lugar donde te sientes cómodo.
  • Acceder a una gama amplia de entrenamientos.