5 tips para mantenerte en forma durante el embarazo
Cómo mantenerte en forma durante el embarazo Estar embarazada no es una excusa para no hacer ejercicio o realizar actividades físicas. Es cierto que mantenerte [...]
7 beneficios de hacer ejercicio regularmente
Hacer ejercicio; Sus beneficios principales A menudo escuchas que la actividad física regular te ayuda a cuidar tu salud pero, ¿Sabes realmente que tan bueno [...]
El jengibre y sus propiedades
Propiedades del Jengibre El jengibre es una raíz con propiedades sumamente ricas y bastante completas, inclusive en países del medio oriente el jengibre se considera [...]
El té y el ejercicio: adelgazar o purificar
Té y ejercicio: La combinación más pura para adelgazar Durante el tiempo que se practica cualquier deporte, un aspecto importantísimo es la dieta que llevamos [...]
Beneficios de la Avena
Sus beneficios en el ejercicio Está claro que llevar una vida rutinaria donde haya ejercicio y dieta es vital para poder tener una vida sana [...]
No comer y hacer ejercicio
No comer y hacer ejercicio ¿Bueno o Malo? Hacer ejercicio es una de las mejores actividades que se puede realizar para ayudar al cuerpo a [...]
Alternar el ritmo de entrenamiento ¿Funciona?
Alternar el ritmo de entrenamiento La mayoría del tiempo, cuando somos primerizos en hacer cualquier tipo de actividad física la mayoría de gente casi siempre [...]
¿Qué necesito saber antes de comenzar una dieta saludable?
Dieta saludable Iniciar una dieta saludable y equilibrada parece ser uno de los más grandes retos que puede emprender una persona, pues a menudo se [...]
Entrenar con pesas y sus beneficios
Pesas y sus beneficios El ejercicio en general implica un conjunto de actividades físicas que ayudan al cuerpo en su funcionamiento. Hacer ejercicio muchas veces [...]
¿Qué tomar: proteínas o aminoácidos?
Proteínas o Aminoácidos Cuando se comienza un entrenamiento físico intenso, es común apoyarse con el consumo de ciertos tipos de suplemento alimenticio, entre los que [...]