Entrenar de forma segura con entrenos a domicilio
Tu Entrenador Personal a domicilio Muchas personas no quieren volver al gimnasio por miedo al contagio de Covid-19. Sin embargo, todavía es posible entrenar de [...]
5 formas de mantenerte saludable y evitar enfermedades
Te enseñamos las 5 claves fundamentales para mantenerse sano y en forma A menudo un par de cambios en nuestro estilo de vida puede ser [...]
¿Es seguro hacer ejercicio cuando estás lesionado?
Lesionado ¿Se puede hacer ejercicio? Aunque es importante darle a tu cuerpo la oportunidad de recuperarse. Con un poco de planificación, sentido común y la [...]
Elementos claves para una buena nutrición en tus entrenamientos
Buena alimentación clave para un buen entrenamiento En esta oportunidad queremos hablarte sobre los elementos claves para una buena nutrición durante tus entrenamientos. Ciertamente cada cuerpo es [...]
¿Cómo un entrenador personal te puede ayudar a recuperar buenos hábitos después del largo confinamiento?
... Y después del confinamiento... Qué... Pasarán varios meses hasta que podamos regresar a nuestras actividades normales debido al coronavirus. Aunque muchos quizás se mantengan [...]
Entrenamiento personal online por el COVID-19
Nuevo sistema de entrenamiento personal Online Debido a la pandemia por coronavirus, millones de personas se encuentran confinadas en casa. Esto significa que los gimnasios [...]
El gran cambio de Marc
LOGROS CONSEGUIDOS POR UNO DE NUESTROS CLIENTES: EL GRAN CAMBIO DE MARC En nuestro blog solemos publicar artículos sobre tipos de entrenamientos, consejos, tips sobre [...]
Ejercicios de peso corporal, ¿Por qué fracasas al hacerlos?
Te explicamos el porqué de tus errores al hacer ejercicios de peso corporal Una de las ventajas de los ejercicios de peso corporal es que [...]
El entrenamiento de fuerza reduce la mortalidad en supervivientes de cáncer
Descubre el entrenamiento de fuerza como primer factor para reducir la mortalidad por cáncer Ciertamente hay muchos beneficios del entrenamiento de fuerza. Sin embargo, uno [...]
¿Cómo mejorar tu rendimiento al hacer ejercicio?
A Mejor Rendimiento Mejor Forma Física Mejorar tu rendimiento al hacer ejercicio requiere encontrar el ajuste ideal para ti, como atleta individual. En realidad no [...]