¿Cómo realizar los abdominales correctamente?
Muchas personas comienzan a ejercitarse con el objeto de tonificar sus abdominales, en otras palabras, sacar sus cuadros. Y en su afán pasan por alto [...]
El core o músculos del centro
El Core o músculos del centro son aquellos que se encuentran situados en el centro del cuerpo. Cada día escuchamos con mayor frecuencia, entre las [...]
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Cuando hacemos ejercicio somos más felices. En BCN Entrenador Personal en Barcelona lo sabemos y por eso nos esforzamos por prestarte los mejores servicios. Aún, [...]
Los patrones básicos del movimiento
El Zuu Exercises es la tendencia de ejercitarse empleando los movimientos corporales primarios. También son llamados patrones básicos del movimiento y son empleados por los [...]
Entrena en exceso y todos los días
Eventualmente podemos encontrar personas que entrenan en exceso. Son clientes que permanecen demasiado tiempo en el ejercicio. Aunque nadie pone en duda el beneficio del [...]
La Intensidad en el deporte
Seguramente has escuchado hablar de la intensidad en el deporte, porque es común encontrar expresiones como “ejercicio intenso”. Sin embargo, pocas personas saben a ciencia [...]
¡Ejercicios para combatir la diabetes!
Los Ejercicios son los mejores aliados para combatir la diabetes porque no solo te ayudan a bajar de peso. También te ayudan a metabolizar los [...]
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¡Adelgazar con la respiración!
Aunque suene una locura, si es posible adelgazar con la respiración. Porque lo que no sabes es que una investigación publicada en el British Medical [...]
¡Adiós ganas de entrenar!
No tengo ganas de entrenar es una de las frases más populares entre las personas que no tenemos como hábito la actividad física. A veces [...]