¿Cómo puede hacer ejercicio una persona en silla de ruedas?
Una persona en silla de ruedas puede hacer ejercicio y mantenerse activo. Esto no solo le aportará importantes beneficios a su salud. También le ayudará a [...]
Claves para perder peso: 5 consejos para mantenerte motivado
El ejercicio regular y una dieta saludable, a menudo son el mejor camino para bajar de peso. Sin embargo, en la práctica es más fácil [...]
¿Cómo mejorar la circulación sanguínea y evitar problemas de salud?
Si quieres saber cómo mejorar la circulación sanguínea en tu cuerpo, aquí te diremos todo lo necesario. Además, tener una buena circulación es esencial para mantenerte [...]
¿Qué es el acondicionamiento metabólico o entrenamiento de alta intensidad?
Si has estado involucrado con el fitness y el ejercicio en general. Seguramente habrás escuchado sobre el acondicionamiento metabólico o entrenamiento de alta intensidad. Este tipo de [...]
9 razones para contratar un entrenador personal
Contratar un entrenador personal puede ser la opción ideal si deseas entrenar en casa o si no estás viendo resultados. Tal vez has descubierto que el [...]
5 formas de mantener un estilo de vida más saludable
Existen diferentes formas de mantener un estilo de vida más saludable. Sin embargo, en ocasiones resulta difícil comprometerse con ello, sobre todo si se tiene una [...]
Entrenar de forma segura con entrenos a domicilio
Tu Entrenador Personal a domicilio Muchas personas no quieren volver al gimnasio por miedo al contagio de Covid-19. Sin embargo, todavía es posible entrenar de [...]
5 formas de mantenerte saludable y evitar enfermedades
Te enseñamos las 5 claves fundamentales para mantenerse sano y en forma A menudo un par de cambios en nuestro estilo de vida puede ser [...]
¿Es seguro hacer ejercicio cuando estás lesionado?
Lesionado ¿Se puede hacer ejercicio? Aunque es importante darle a tu cuerpo la oportunidad de recuperarse. Con un poco de planificación, sentido común y la [...]
Elementos claves para una buena nutrición en tus entrenamientos
Buena alimentación clave para un buen entrenamiento En esta oportunidad queremos hablarte sobre los elementos claves para una buena nutrición durante tus entrenamientos. Ciertamente cada cuerpo es [...]