La importancia de los glúteos
El común de las personas reconocen el valor de los glúteos sólo desde la perspectiva de lo estético. Les parece que su desarrollo es un [...]
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El TAI CHI CHUAN es un arte marcial desarrollado en China, Su propósito es movilizar el CHI (Qì) o el "flujo de energía vital" para [...]
Muchas personas se inician en la actividad física sin considerar la necesidad de contar con el apoyo de un nutricionista. La mayoría de las personas [...]
Dieta o vitaminas es un dilema que enfrentamos muchos cuando decidimos hacer ejercicio, y es que pensamos que tomar vitaminas nos fortalece más rápido. Y [...]
Los ejercicios para eliminar la piel flácida del abdomen después de adelgazar son fundamentales en la actividad física con propósitos estéticos. En BCN Entrenador Personal [...]
A muchas personas se les diagnóstica cáncer en distintos grados diariamente. Y a todas esas personas se les recomienda cambiar su estilo de vida, en [...]
Es un nuevo paradigma dirigido a cambiar la manera de entrenar. Particularmente para aquellas personas que desean mejorar su salud y su apariencia. Este paradigma [...]
Un sistema de entrenamiento funcional es cualquier sistema de entrenamiento que tenga como objetivo prepararte para una función específica. Considerando la acción muscular como un [...]
El entrenamiento funcional es aquel en el cual la planificación se centra en ejercicios que se corresponden con las dinámicas musculares de los movimientos básicos [...]
Los grupos musculares se van a clasificar según sus funciones y por su ubicación. En éste sentido la primera clasificación que vamos a encontrar es [...]