La secuencia lógica de comandos es el orden natural al cual debe responder el proceso de maduración del sistema muscular para su desarrollo. En BCN Entrenador Personal en Barcelona estaremos explicando como es el proceso de construcción de una secuencia lógica de comandos y su importancia.

 

La secuencia lógica

La secuencia lógica es un proceso simple y elemental que se produce en el desarrollo de cualquier actividad o condición. Obedece al orden natural de las cosas en su creación. Su punto de partida es la condición básica y esencial para que se produzca el estado esperado. Es el mecanismo que emplea la naturaleza para propiciar el desarrollo de cualquier ser vivo. 

Si el orden natural de las cosas es alterado se atrofia el desarrollo. En consecuencia, lo lógico y normal es garantizar el orden natural para favorecer el desarrollo apropiado de nuestras capacidades.   Este orden debe ser  respetado a los fines de alcanzar un estado superior o una condición más favorable (la madurez)

El comando

Es una instrucción u orden que se proporciona para realizar una acción o tarea. El comando es una instrucción que se caracteriza por estar perfectamente delimitada. Necesariamente debe ser clara, precisa y sin posibilidad de múltiples interpretaciones. Está compuesta por las disposiciones técnicas para el cumplimiento de una acción y marca un hito o referencia en la secuencia de la línea de tiempo.

Secuencia lógica de comandos y la planificación

La planificación en la práctica deportiva se apoya en la secuencia lógica de comandos. Su objetivo es garantizar el orden natural del proceso de maduración y desarrollo múscular y psicológico de una persona para permitirle alcanzar el estado óptimo.  

Para ello, la planificación define las condiciones básicas que deben aparecer en el  inicio de  una actividad física y el curso de su desarrollo. Éste último, condicionado siempre por el fin propuesto. Lo que deseamos alcanzar, es el objetivo que nos proponemos. Podemos desear bajar de peso, tener una figura esbelta, cumplir con un tratamiento médico, tener músculos, adquirir agilidad y destreza, desarrollar la fuerza, etc. En palabras más simples la secuencia lógica de comandos es la secuencia de ejercicios que establece el entrenador personal para que su cliente, de manera científica, alcance su objetivo.

Secuencia lógica de comandos en la planificación es una ciencia

El mayor inconveniente al momento de hacer ejercicios es que desconocemos la dinámica que existe detrás de cada uno de ellos. Sabemos que en general son buenos, pero, desconocemos cómo nos impactará y si lo estamos realizando de forma correcta. Tampoco estamos seguros de que sean los apropiados para nosotros. De esto se desprende la importancia de contar con BCN Entrenador Personal en Barcelona.

Nuestro equipo está integrado por profesionales que tienen las herramientas para definir tu secuencia lógica de comandos, en cada etapa del proceso. Formados con el conocimiento científico para garantizar el éxito de tus objetivos. Que tienen la capacidad de explicar correctamente cada comando, manteniéndote debidamente informado de los fundamentos técnicos de cada ejercicio y cómo te beneficia.

Características de la secuencia lógica de comandos

La secuencia lógica de comandos se caracteriza por:

  • Comenzar con un diagnóstico que establece el punto de partida de la secuencia
  • Su cumplimiento es un proceso que se desarrolla en fases
  • Va de un estado inferior o primario y se aplica para conseguir un estado superior, en otras palabras, va de menos a más.
  • La secuencia termina al alcanzar el objetivo
  • Puede aplicarse en el desarrollo de grupos musculares como en el ejercicio funcional
  • Responde a un orden lógico establecido por la naturaleza biomecánica del cuerpo
  • La ausencia de la secuencia lógica de comandos acarrea distorsiones importantes en la biomecánica natural del cuerpo que tienden a reflejarse en lesiones corporales.
  • La secuencia está determinada por el objetivo planteado
  • En la secuencia lógica de comandos el incumplimiento de una fase de maduración priva el desarrollo de la siguiente.

 

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