¿Cómo realizar los abdominales correctamente?
Muchas personas comienzan a ejercitarse con el objeto de tonificar sus abdominales, en otras palabras, sacar sus cuadros. Y en su afán pasan por alto [...]
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El Core o músculos del centro son aquellos que se encuentran situados en el centro del cuerpo. Cada día escuchamos con mayor frecuencia, entre las [...]