El té y el ejercicio: adelgazar o purificar
Té y ejercicio: La combinación más pura para adelgazar Durante el tiempo que se practica cualquier deporte, un aspecto importantísimo es la dieta que llevamos y las bebidas que consumimos, pues al realizar una actividad [...]
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Alternar el ritmo de entrenamiento ¿Funciona?
Alternar el ritmo de entrenamiento La mayoría del tiempo, cuando somos primerizos en hacer cualquier tipo de actividad física la mayoría de gente casi siempre se equivoca en la posición en la que se hace, [...]
¿Qué necesito saber antes de comenzar una dieta saludable?
Dieta saludable Iniciar una dieta saludable y equilibrada parece ser uno de los más grandes retos que puede emprender una persona, pues a menudo se tiene la creencia de que hacerla significa sufrir a la [...]
Entrenar con pesas y sus beneficios
Pesas y sus beneficios El ejercicio en general implica un conjunto de actividades físicas que ayudan al cuerpo en su funcionamiento. Hacer ejercicio muchas veces se confunde con la vanidad y aunque el buen físico [...]
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