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¿Te gustaría aumentar tu rendimiento físico o tonificar tu musculatura? Normalmente se busca algo más con que complementar la rutina de entrenamiento para así lograr mejores resultados. Una excelente forma de hacerlo es a través [...]
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¿Te esfuerzas entrenando a diario y no ves aumento en tu masa muscular? Pues lo más probable es que estés haciendo todo de la manera incorrecta. Para ganar músculo, no sólo debes entrenar duro, sino [...]
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El cuerpo es un templo, es el reflejo de lo que somos y por ello hay que cuidarlo de la mejor manera. Pero a veces nos subimos a una báscula, vemos el resultado y nos [...]
¿Cuáles son los suplementos que pueden ayudarte a aumentar el rendimiento físico?
Cuando haces ejercicio además de sufrir un alto desgaste, tu cuerpo pierde energía. Por ello, se recomienda la ingesta de suplementos para mejorar tu rendimiento físico durante el entrenamiento. ¿Quieres saber más? ¡Empecemos! ¿Qué es [...]
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Entrenar con temperaturas muy elevadas puede ser riesgoso para nuestro organismo. El no llevar una alimentación y ritmo adecuado que contribuya al enfriamiento del cuerpo tiene sus riesgos. Para ayudarte, aquí te dejamos 5 tips [...]
7 Consejos para conseguir tus metas deportivas
Cuando comienzas en el mundo del ejercicio es común tener grandes expectativas y que decidas plantearte diversos objetivos. Es por eso que queremos dejarte 7 consejos que te ayudarán a alcanzar tus metas deportivas y [...]