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La fórmula perfecta: Más fuerza igual a más pérdida de peso Contrario a lo que pudieras pensar, el entrenamiento de fuerza y la pérdida de peso están relacionados. Por supuesto, muchas personas que quieren hacer [...]
Lesiones al hacer ejercicio: prevención y tratamientos
Prevenir para Curar; Lesiones principales Las lesiones al hacer ejercicio es algo que puede sucederle a cualquier persona. No importa tu nivel de experiencia o tu condición física, incluso caminando te puedes lesionar y experimentar [...]
Ejercicio individual o ejercicio grupal, ¿Qué es mejor?
En Grupo o Individualmente pero haz ejercicio Para quienes tienen la intención de comenzar a hacer ejercicio siempre existe la duda de si es mejor hacer ejercicio individualmente o en grupo. Después de todo es [...]
5 tips para mantenerte en forma durante el embarazo
Cómo mantenerte en forma durante el embarazo Estar embarazada no es una excusa para no hacer ejercicio o realizar actividades físicas. Es cierto que mantenerte activa y comer sano cuando estas embarazada no siempre es [...]
7 beneficios de hacer ejercicio regularmente
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El jengibre y sus propiedades
Propiedades del Jengibre El jengibre es una raíz con propiedades sumamente ricas y bastante completas, inclusive en países del medio oriente el jengibre se considera como una planta que contiene todo lo necesario en vitaminas, [...]
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