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Te explicamos el porqué de tus errores al hacer ejercicios de peso corporal Una de las ventajas de los ejercicios de peso corporal es que se pueden ajustar para hacer que sean más fáciles o [...]
El entrenamiento de fuerza reduce la mortalidad en supervivientes de cáncer
Descubre el entrenamiento de fuerza como primer factor para reducir la mortalidad por cáncer Ciertamente hay muchos beneficios del entrenamiento de fuerza. Sin embargo, uno en particular es realmente sorprendente. Es decir, ahora se sabe [...]
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Operación Post-Fiestas; Cómo hacerla y obtener buenos resultados El año nuevo ya comenzó y el primer propósito de muchas personas es ponerse en forma y perder peso. Sí tú también quieres ponerte en forma después [...]
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La fórmula perfecta: Más fuerza igual a más pérdida de peso Contrario a lo que pudieras pensar, el entrenamiento de fuerza y la pérdida de peso están relacionados. Por supuesto, muchas personas que quieren hacer [...]
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