Cómo seleccionar el primer entrenamiento
Saber cómo seleccionar el primer entrenamiento es estratégico para mantener nuestra actividad física en el largo plazo. Si tomaste la decisión de iniciar tu plan de trabajo físico, pero, aún no empiezas, esta información te [...]
El pie plano
El pie plano puede producir intensos dolores y cansancio en exceso entre los deportistas, afectando su rendimiento y disposición para la actividad física. Los pies planos es una afección en la que los arcos de [...]
La importancia de los glúteos
El común de las personas reconocen el valor de los glúteos sólo desde la perspectiva de lo estético. Les parece que su desarrollo es un elemento importante para la belleza física y en consecuencia actúan. [...]
El TAI CHI CHUAN
El TAI CHI CHUAN es un arte marcial desarrollado en China, Su propósito es movilizar el CHI (Qì) o el "flujo de energía vital" para alcanzar el equilibrio interno y la conexión con el Universo. [...]
Importancia de la dieta
Muchas personas se inician en la actividad física sin considerar la necesidad de contar con el apoyo de un nutricionista. La mayoría de las personas tienen la creencia de que el ejercicio por sí mismo [...]
Dieta o vitaminas
Dieta o vitaminas es un dilema que enfrentamos muchos cuando decidimos hacer ejercicio, y es que pensamos que tomar vitaminas nos fortalece más rápido. Y es posible que eso sea verdad si tenemos un déficit [...]