¡Consejos para entrenar feliz!
Agarra estos consejos para entrenar feliz y obtén resultados inmediatos que te harán sentir y lucir súper bien. Una de las claves del entrenamiento personal [...]
Agarra estos consejos para entrenar feliz y obtén resultados inmediatos que te harán sentir y lucir súper bien. Una de las claves del entrenamiento personal [...]
Aunque suene una locura, si es posible adelgazar con la respiración. Porque lo que no sabes es que una investigación publicada en el British Medical [...]
No tengo ganas de entrenar es una de las frases más populares entre las personas que no tenemos como hábito la actividad física. A veces [...]
Cuando comienzas en el mundo del ejercicio es común tener grandes expectativas y que decidas plantearte diversos objetivos. Es por eso que queremos dejarte 7 [...]
Al ejercitamos una sensación de satisfacción, felicidad y bienestar nos invade, más aún, cuando lo damos todo durante el ejercicio. El problema se presenta cuando [...]
Perder peso no tiene por qué ser un suplicio. Si seguimos una serie de hábitos fáciles y saludables podemos adelgazar e incluso conseguir nuestro peso [...]
Una espalda encorvada puede traernos muchas consecuencias a largo plazo incluyendo dolores y lesiones. Mejorar tu posición te ayudará a sentirte con mayor energía y [...]
Los entrenamientos de CrossFit son conocidos por ser uno de los regímenes de ejercicios más difíciles, pero también producen resultados sorprendentes cuando se realizan correctamente. [...]
En la actualidad, cada vez son más las personas que desean verse bien, pero sobre todo, sentirse bien. Si este es tu caso y no [...]
El vínculo entre ejercicio y depresión ha sido objeto de investigación durante mucho tiempo. Hoy ya se sabe que el ejercicio es una de las formas [...]