Conseguir las abdominales Six Pack ha llevado a la mayoría de las personas a ejercitarse en gimnasios. También hay quienes han preferido romperse la espalda en [...]

Los ejercicios de salto, también conocidos como entrenamiento pliométrico, pueden ayudarte a mejorar tu rendimiento físico. En este artículo te hablaremos sobre los beneficios del salto [...]

Si bien es cierto que puedes entrenar con una hernia de disco, hacer ejercicio, practicar deportes y moverte con cierta libertad, hay algunas precauciones y pasos [...]

Esta vez queremos hablarte sobre los 3 elementos claves en un plan de entrenamiento fitness eficaz. Sin duda todos tenemos nuestras formas favoritas de ejercitarnos. Para [...]

Muchos no lo saben pero se puede corregir la postura utilizando el entrenamiento de fuerza. De hecho al estirar y fortalecer determinados músculos, tu cuerpo funcionará [...]

En esta oportunidad te queremos compartir varios ejercicios de glúteos para tener un trasero más firme y atractivo. Puedes fortalecer esa parte de tu cuerpo con ejercicios [...]

Si has estado involucrado con el fitness y el ejercicio en general. Seguramente habrás escuchado sobre el acondicionamiento metabólico o entrenamiento de alta intensidad. Este tipo de [...]

Tu Entrenador Personal a domicilio Muchas personas no quieren volver al gimnasio por miedo al contagio de Covid-19. Sin embargo, todavía es posible entrenar de [...]

Nuevo sistema de entrenamiento personal Online Debido a la pandemia por coronavirus, millones de personas se encuentran confinadas en casa. Esto significa que los gimnasios [...]