Entrenamiento de fuerza y pérdida de peso ¿cómo se relacionan?
La fórmula perfecta: Más fuerza igual a más pérdida de peso Contrario a lo que pudieras pensar, el entrenamiento de fuerza y la pérdida de [...]
Alternar el ritmo de entrenamiento ¿Funciona?
Alternar el ritmo de entrenamiento La mayoría del tiempo, cuando somos primerizos en hacer cualquier tipo de actividad física la mayoría de gente casi siempre [...]
Tipos de entrenamiento que te ofrece un entrenador personal
¡Qué te ofrece un entrenador personal! Un entrenador personal se encarga de diseñar las rutinas de ejercicio de acuerdo a tus objetivos y el tiempo [...]
¿Cuál es la mejor hora del día para entrenar?
¿Cuál es la mejor hora del día para entrenar? Hoy te hablaré acerca de cuál es la mejor hora del día para entrenar. Y ya [...]
¿Por qué necesito un entrenador personal?
¿Por qué necesito un entrenador personal? Cuando por fin nos decidimos a iniciar un entrenamiento en firme, ya sea que lo hagamos por nuestra cuenta, [...]
El Crossfit para prepararte para el verano
El Crossfit para prepararte para el verano Si aún no has oído hablar del CrossFit, te interesará saber que se trata de una técnica que [...]
Entrenamiento Zuu
Entrenamiento Zuu con movimientos animales El Entrenamiento Zuu es una nueva tendencia que está arrasando en Australia y Reino Unido, y que poco a poco [...]
Entrenar en la playa
Ven a entrenar en la playa, tu cuerpo lo agradecerá La playa y los paseos marítimos nos brindan un espacio excepcional para disfrutar del sol [...]
Do you Zuu ??? Prueba una forma de entrenar distinta!
Votado una de las top 3 tendencias en filex australia 2016, Do you Zuu es una modalidad de entrenamiento registrado de alta intensidad basado [...]
El gran cambio de Marc
Nombre: Marc Edad: 45 años Antecedentes: Peso: 93 kgs Altura:1,84 mts Grasa corporal: 22% Objetivo: Perder 10 kgs Tiempo: 3 meses Fecha de [...]