El balance muscular training
Es un nuevo paradigma dirigido a cambiar la manera de entrenar. Particularmente para aquellas personas que desean mejorar su salud y su apariencia. Este paradigma [...]
Sistemas de entrenamiento funcional
Un sistema de entrenamiento funcional es cualquier sistema de entrenamiento que tenga como objetivo prepararte para una función específica. Considerando la acción muscular como un [...]
El entrenamiento funcional
El entrenamiento funcional es aquel en el cual la planificación se centra en ejercicios que se corresponden con las dinámicas musculares de los movimientos básicos [...]
Grupos musculares
Los grupos musculares se van a clasificar según sus funciones y por su ubicación. En éste sentido la primera clasificación que vamos a encontrar es [...]
La incontinencia de esfuerzo
La incontinencia de esfuerzo es un cuadro clínico que suele afectar a las mujeres que realizan muchos abdominales, especialmente si son intensos. Hoy en BCN [...]
Una fórmula para reducir la grasa abdominal
Una fórmula para reducir la grasa abdominal es lo que muchas personas están buscando. En BCN Entrenador Personal en Barcelona queremos dejarles un pequeño plan [...]
Ganar fuerza sin ganar muchos músculos
Muchos de nuestros clientes solicitan la asistencia de BCN Entrenador Personal, en Barcelona para ganar fuerza sin ganar muchos músculos. Este tipo de clientes tienen [...]
Ejercicios de alto o de bajo impacto
Ejercicios de alto o de bajo impacto, ¿Cuál prefieres?. La mayoría de las veces nos iniciamos en la práctica de la actividad física sin percatarnos [...]
¿Cómo tener rodillas fuertes?
Tener rodillas fuertes es básico para el desarrollo de todas nuestras actividades. Es muy importante considerar incorporar a nuestras rutinas de entrenamiento, sean en casa [...]
¿Cómo realizar los abdominales correctamente?
Muchas personas comienzan a ejercitarse con el objeto de tonificar sus abdominales, en otras palabras, sacar sus cuadros. Y en su afán pasan por alto [...]