Una persona en silla de ruedas puede hacer ejercicio y mantenerse activo. Esto no solo le aportará importantes beneficios a su salud. También le ayudará a [...]

Contratar un entrenador personal puede ser la opción ideal si deseas entrenar en casa o si no estás viendo resultados. Tal vez has descubierto que el [...]

Lesionado ¿Se puede hacer ejercicio? Aunque es importante darle a tu cuerpo la oportunidad de recuperarse. Con un poco de planificación, sentido común y la [...]

Descubre el entrenamiento de fuerza como primer factor para reducir la mortalidad por cáncer Ciertamente hay muchos beneficios del entrenamiento de fuerza. Sin embargo, uno [...]

Operación Post-Fiestas; Cómo hacerla y obtener buenos resultados El año nuevo ya comenzó y el primer propósito de muchas personas es ponerse en forma y [...]

Prevenir para Curar; Lesiones principales Las lesiones al hacer ejercicio es algo que puede sucederle a cualquier persona. No importa tu nivel de experiencia o [...]

Entrenador personal en Barcelona Hoy en día ejercitar el cuerpo se ha convertido en una actividad muy popular.  Si contratas a un entrenador personal en [...]

Sabemos porque te falta energía durante el día; Ven a descubrirlo con nosotros Si durante el día sientes una falta de energía excesiva es posible [...]

Ventajas y desventajas de entrenar en ayunas Según algunos profesionales de la salud, entrenar en ayunas es la mejor forma de comenzar el día.  Otros, [...]